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            好吃的腰果不僅美味還有營養

            好吃的腰果不僅美味還有營養

            好吃的腰果不僅美味還有營養

              在生活中,各類干果,比如腰果開心果想必是不少人的最愛吧?每到過年每家每戶都會買來作為閑時的零食,親朋好友在一起吃吃樂樂甚是開心,腰果顧名思義就是長的像人腎的一種食物,因為人們通常把腎臟成為腰子,所以這個食物也被稱為腰果。那腰果的功效與作用究竟有哪些呢?
             
             腰果的功效與作用
             
            1,降壓
             
              腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,可以保護血管的彈性,維持血管的健康,因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處??梢越档脱獕?。
             
            2,益顏
             
              因為腰果的營養非常豐富,含有大量的維生素,這些對養顏非常的有幫助。
             
            3,延年益壽
             
              以形補形是中醫的理論,既然腰果長的形似腎臟,因此對腎臟的健康一定有幫助,因此,可以強腎固本,而腎臟健康有利于延年益壽。
             
             
            4,利尿降溫
             
              腰果所含的成分中有利于排尿,還可以降溫。
             
            5,緩解便秘
             
              腰果中.含有非常豐富的油脂,可以潤腸通便、緩解便秘、加強毒素的排出,可以潤膚美容、延緩衰老。
             
            6,增加抵抗力
             
              腰果中含有大量的蛋白質,經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進夫妻感情,而且因為腰果的油脂含量較多,所以多吃使體重增加。對于那些很想增重的朋友,吃腰果是個不錯的選擇。
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